Distúrbios do Sono

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O programa enfoca as mais recentes pesquisas sobre os problemas que impedem as pessoas de ter uma boa noite de sono e que podem afetar o sistema cardiovascular e a memória.

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Mensagens populares deste blogue

Tratamento da paralisia do sono

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Um medicamento altamente eficaz no tratamento da paralisia do sono é o Rivotril. O Rivotril (ou Clonazepam) é um tranquilizante relativamente barato e já muito antigo. É um dos melhores tranquilizantes disponíveis devido à sua alta potência, longo tempo de circulação como forma ativa e peculiaridades farmacodinâmicas. A dose vulgarmente empregada varia entre 0,5 e 6 mg por dia. Consulte um especialista do sono para este decidir qual a dose diária de Rivotril necessária no seu caso.
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Paralisia do Sono (relatos)

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O leitor pode utilizar esta página para partilhar, através dos comentários, a sua experiência com a paralisia do sono. Agradeço a colaboração. O seu relato vai ajudar muitas pessoas a ultrapassar a angústia inerente a este distúrbio do sono. Se quiser também pode deixar o seu relato na nossa página no Facebook. Clique aqui para aceder a essa página.
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Como induzir a paralisia do sono (II)

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Evite comer à noite e deite-se de barriga para cima, com os braços estendidos ao longo do corpo. Procure escutar o som do seu coração, concentre-se nele e imagine-o a pulsar na ponta do nariz. Quando conseguir senti-lo mesmo na ponta do nariz, passe a senti-lo na orelha esquerda, nas pontas dos dedos da mão esquerda, dedos do pé esquerdo, pé direito, dedos da mão direita, orelha direita e novamente no nariz. Nesse momento, já começa a ver imagens dos sonhos. Tome cuidado para não adormecer e concentre-se nas imagens que está vendo. Como já referi aqui no blog várias vezes, mantenha a calma. Lembre-se que tudo o que vê é apenas um sonho. O medo e a provável presença maligna é apenas as amígdalas cerebelosas - a parte do cérebro responsável por a emoção primária do medo - em excesso de atividade, não o reflexo de uma realidade exterior objetiva.
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