Evite comer à noite e deite-se de barriga para cima, com os braços estendidos ao longo do corpo. Procure escutar o som do seu coração, concentre-se nele e imagine-o a pulsar na ponta do nariz. Quando conseguir senti-lo mesmo na ponta do nariz, passe a senti-lo na orelha esquerda, nas pontas dos dedos da mão esquerda, dedos do pé esquerdo, pé direito, dedos da mão direita, orelha direita e novamente no nariz. Nesse momento, já começa a ver imagens dos sonhos. Tome cuidado para não adormecer e concentre-se nas imagens que está vendo. Como já referi aqui no blog várias vezes, mantenha a calma. Lembre-se que tudo o que vê é apenas um sonho. O medo e a provável presença maligna é apenas as amígdalas cerebelosas - a parte do cérebro responsável por a emoção primária do medo - em excesso de atividade, não o reflexo de uma realidade exterior objetiva.
Isso é horriveeeeeel eu tive uma experiencia ontem e senti meu coração parar, eu tive sorte por estar encostada na minha mae, tive tremedeiras e ela sentiu e me acordou!
ResponderEliminarenquanto acreditarmos que somos so carne e osso não teremos respota paraestas questoes, nossa mente viaja numa velocidade tremenda a conciensia não acopanha esta velocidade, desconhecemos os meios que somos manipulado por outras formas de exitencia mas sei que em segundo podemos ir a lua e voltar.
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