11 de abril de 2011

Sono e vigília

O sono e a vigília seguem um ritmo circadiano no qual durante as 24 horas do dia o sistema nervoso passa por diferentes estados. No cérebro diferenciam-se três: o estado de vigília, o sono leve e o sono profundo.

Durante uma noite de sono, que normalmente corresponde a oito horas, os estados de sono leve e de sono profundo alternam-se de quatro a seis vezes. Durante o sono profundo, que ocupa 80% do sono total, o cérebro regista uma atividade baixa e a tonacidade muscular é mínima. No entanto, no sono leve, que ocupa 20% do sono total, a atividade cerebral é semelhante à de quando se está acordado, ou seja, em estado de vigília, embora a tonacidade muscular seja igualmente mínima. No final desta fase é quando se sonha: é a etapa de atividade onírica.

2 comentários:

  1. Olá!Com freqüência tenho paralisia do sono acompanhada de sonhos lúcidos. são 4 anos praticamente todas as semanas,,,Certa noite dormi no instituto do sono em SP a pedido de meu neurologista, e adivinha,,, aconteceu lá. Eu estava todo monitorado e tudo foi registrado. Eu tenho este exame comigo.. e tanto o Neurologista, quanto a equipe do instituto do sono em SP. não conseguiram definir os gráficos..e continua acontecendo .. os eventos acontecem na alta madrugada quando geralmente me levanto para ir ao banheiro e na volta ao sono mergulho em menos de um minuto ao sono REM. Os episódios que tenho para te narrar vão desde a encontros com minha falecida mãe e conversas com pessoas em lugares muito diferente do que vivemos, outras dimensões ou planetas...Posso estreitar com você o relacionamento e te ajudar alem de buscar ajuda..

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  2. Olá Ricardo

    Suspeito que esses episódios de paralisia do sono têm origem numa potencial narcolepsia. Já perguntou ao seu médico se os seus sintomas são condizentes com a narcolepsia?

    Se quiser, pode-me enviar os seus relatos desses episódios de paralisia do sono que publico aqui no blog. Pode encontrar o meu email em «Ver o meu perfil completo» na sidebar.

    Abraço.

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